亲历过长津湖地区作战的邹世勇老人来到节目现场,通过讲述还原当时战争的细节。邹世勇老人回忆自己的战友牺牲伤残的就有1843人,“我一辈子不争功,非常知足,能活到现在,是他们拿命给我换来的”。游戏比拼结束,趣友团又在第四期中集里“浪”了个够,早浪、晚浪、“御剑飞行”水翼冲浪,怎一个“浪”字了得!“落水专业户”董宝石实力证明浪板烫脚,屡屡超额完成落水KPI,自嘲“上板三分钟找板半小时”。自称“冲浪老手”的肖燕喜提打脸翻车,上板一秒钟即以迅雷不及掩耳之势破功落水。运动“特种兵”姚琛首尝败绩获短板滑铁卢体验卡,望“板”兴叹终结无往不利的奇迹,被观众调侃:终于找到姚琛被上帝关上的那扇窗了!